စားသောက်ဆိုင်မှာ သွားစားတိုင်း ဉာဏ်ရှိရှိ ရွေးစားတတ်စေရန်

April 29, 2021 admin 0

စားသောက်ဆိုင်က အမြန်စာ ( Fast Food ) တွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တာတွေ မဟုတ်ဘူးလို့ ထင်နေပါသလား။ မြန်မြန်ရပြီး အာဟာရရှိတဲ့ အစားအစာဆိုတာ မရှိနိုင်ဘူးလို့ သိထားပါသလား။ အဲဒီလိုလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အမြန်စာရောင်းတဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ ရှိပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ […]

ပိုက်ဆံက ချစ်တဲ့သူဖြစ်ပါစေ

April 29, 2021 admin 0

ပိုက်ဆံဝင်လာအောင်လုပ်ဖို့ဆိုတာ အလုပ်လုပ်တာ တခုတည်းနဲ့မပြီးပါ။ ပိုက်ဆံကိုစိတ်ချမ်းသာအောင် ထားဖို့လိုပါတယ်။ ပိုက်ဆံက နေ့တိုင်းလိုလို ပိုက်ဆံအိတ်ထဲကနေ ထွက်သွားလိုက် ဝင်လာလိုက် ဖြစ်နေတယ်မဟုတ်လား။ ဘာလုပ်ရဦးမှာလဲ။ ဘာလုပ်ဖို့လိုသေးတာလဲ။ သူဌေးတွေဟာသူတို့ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ် ကို ဘယ်လိုသုံးသလဲဆိုတာကို ရှင်းပြပါရစေ။ ၀၁. ပိုက်ဆံအိတ်အရှည်ကို သုံးပါ။ ပိုက်ဆံအိတ်အရှည်ကိုသုံးဖို့ အကြံပြုတာကတော့ ပိုက်ဆံကိုတွေကို စိတ်ချမ်းချမ်းသာသာ ပိုက်ဆံအိတ်အတွင်းမှာ […]

အသက် ၃၀ မှာ စတင်ထားရင် အသက် ၅၀ မှာ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့စေမယ့် အရာများ

April 28, 2021 admin 0

အသက် ၅၀ အရွယ် လူတွေကို ငယ်ငယ်တုန်းက ဘာလုပ်ခဲ့ရင်ကောင်းမှာပဲလို့ တွေးမိသလဲမေးခဲ့ပါတယ်။ သူတို့အဖြေတွေက သိပ်ကို ကောင်းမွန်ပြီး ရိုးရှင်းလှပါတယ်။ ကိုယ့် အသကိ ၃၀ တနိးကိုရောက်ပြီဆိုရင် ဒီ အလုပ် တွေကို လုပ်သင့်ပါပြီ။ ၁. ဆေးလိပ် မသောက်နဲ့။ သောက်မိပြီဆိုရင် ဖြတ်ပစ်ပါ။ ၂. […]

နှစ်ရက် ရေမချိုးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာဖြစ်လာမလဲ

April 28, 2021 admin 0

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် တစ်ရက်လောက် ရေမချိုးဘဲ နေလိုက်ရတာမျိုးကို ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ နှစ်ရက်လောက် ရေမချိုးမိလိုက်ရင်တော့ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က သေချာပေါက် အနံ့အသက်တစ်ခုခု ထွက်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ရက်လောက် ရေမချိုးလိုက်ဘဲ နေလိုက်ခြင်းဟာ ကြီးမားတဲ့ စွန့်စားမှုတစ်ခုလို့ ဆရာဝန်တွေက သတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။ ရေနှစ်ရက်လောက် မချိုးလိုက်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆိုးကျိုးပေးတဲ့ […]

တခါသုံး ခွက်ဖြူဖြူတွေကို သတိထား

April 28, 2021 admin 0

အမေရိကန်နိုင်ငံရှိ Technopark ကုမ္ပဏီမှ၊ IT နည်းပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သူ Mr. Varun ရဲ့ရောဂါက ထူးဆန်းနေပါတယ်။ သူဟာတနေ့လုံးနေကောင်းပြီး၊ ညရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ဗိုက်ထဲကရစ်ရစ်နာ တဲ့ဝေဒ နာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလို ဝေဒနာစွဲနေ တာ နှစ်နဲ့ချီနေပါပြီတဲ့။ ဆရာ ဝန်တွေနဲ့စမ်းသပ်ပြီး သာမန်ဆေးစစ်ချက်လေးတွေ လုပ်ခဲ့ပေမယ့် ရောဂါ ရှာမရ […]

ချစ်ရေးချစ်ရာလမ်းခရီးအဆင်ပြေစေပြီးပိုမိုယုံကြည်မှုတွေခိုင်မြဲလာဖို့ သင့်ချစ်သူကိုမေးထားသင့်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေက…

April 28, 2021 admin 0

1. သူ့မိသားစုနဲ့သူ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို မေးပါ သူ့ရဲ့မိသားစုအသိုင်းဝိုင်းနဲ့သူ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို သေချာသိအောင်မေးထားပါ။ မတော်လို့ကိုယ်ကသူ့မိသားစုအသိုင်းဝိုင်းနဲ့ဆုံတဲ့အခါ သူတို့ဆက်ဆံရေးကို မသိပဲအပြောဆိုမတတ်တာမျိုးဖြစ်သွားခဲ့ရင်မကောင်းပါဘူး။ ဒါကြောင့်သေချာမေးထားပြီးသူနဲ့သူ့မိသားစုဆက်ဆံရေးကိုသိပါစေ။ 2. ကိုယ်နဲ့ဘာအကြောင်းအရာမျိုးတွေဆွေနွေးပြောဆိုဖို့သူခက်ခဲတတ်သလဲမေးပါ ကိုယ်နဲ့သူဘာအကြောင်းအရာမျိုးတွေပြောဆိုဖို့ကိုသူဝန်လေးတတ်လည်းဆိုတာ မျိုးကိုသိအောင်လုပ်ထားပါ။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမေးထားပါ။ ဒီလိုအရာမျိုးတွေကိုမသိထားဘူးဆိုရင်နောက်ပိုင်းပိုပြီးအဆင်မပြေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ 3. ကိုယ်နဲ့ပတ်သတ်ပြီးသူ့စိတ်ထဲဘယ်အရာတွေကိုဂုဏ်ယူလဲဆိုတာမေးပါ ကိုယ်နဲ့ပတ်သတ်ပြီးသူ့စိတ်ထဲကဘယ်အရာတွေကိုသဘောကျလဲဆိုတာမျိုးကိုမေးထားပါ။ ကိုယ်နဲ့ပတ်သတ်ပြီးသူကြိုက်တဲ့အရာတွေကို ကိုယ်တိုင်သိထားရင်ဆက်ဆံရေးပိုပြီး ပြေလည်အေးချမ်းစေမှာ အမှန်ပါပဲ။ သင်နဲ့ပတ်သတ်ပြီးဘာအကြောင်းအရာကြောင့်သင်နောက်ဆုံးငိုခဲ့ရလည်းဆိုတာမျိုးပါ၊ သင့်ကိုတကယ်ချစ်တဲ့သူဆိုသူ့ကြောင့်သင်နာကျင်ခဲ့ရတဲ့အချိန်ကိုမှတ်မိနေမှာပါ။ 5. […]

ညဘက်တွေကောင်းကောင်းအိပ်မပျော်ဘူးဆိုတာ သင်ဒါတွေစားမိလို့ပါ

April 28, 2021 admin 0

တစ်နေ့တာအလုပ်တွေပြီးဆုံးသွားရင် ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ရဖို့ကအရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ညဘက်ကောင်းကောင်းမအိပ်ရရင် မနက်ကျ အိပ်ရေးကမဝရတဲ့ကြားထဲစောစောထရ၊စောစောထရတော့စိတ်တွေကမလန်းဆန်း၊စိတ်တွေတိုနဲ့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။တစ်ညလုံးကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ဆိုတာညအိပ်ရာမဝင်ခင်ကိုယ်စားလိုက်တဲ့အစားအစာနဲ့လည်းအများကြီးသက်ဆိုင်နေပါတယ်တဲ့။အခု Buzzy ပရိသတ်ကြီးအတွက် ခေါင်းအုံးပေါ်ခေါင်းချလိုက်တာနဲ့အိပ်ပျော်သွားစေဖို့ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး မစားသင့်တဲ့အစားအစာတွေအကြောင်းကို ပြန်ပြီးမျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်မစားသင့်တဲ့အစားအစာတွေကတော့… အသင့်စားအစားအစာများ အသင့်စားအစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ အာလူးကြော်၊ဟမ်ဘာဂါ၊ပီဇာစတာတွေက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်လုံးဝမသင့်တော်ပါဘူး။အထူးသဖြင့်ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးအချိန် စားမိရင်ပိုဆိုးပါတယ်။ဒီလိုအသင့်စားအစားအစာတွေမှာပါတဲ့အသားချောင်းတွေ၊အာလူးကြော်တွေမှာ အငန်ဓာတ်အဆီဓာတ်များပြားတဲ့အတွက်အစာအိမ်အတွက်မကောင်းစေပါတယ်။ဒါတွေစားမိတဲ့အခါရင်ပူရင်ဆာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒါဆို ညဘက်လည်းနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်တော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဝိုင် အိပ်ခါနီးဝိုင်ကိုတစ်ခွက်ထက်ပိုသောက်မိတဲ့အခါ ညလယ်ခေါင်ကြီးနိုးလာတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒါ့အပြင် ဝိုင်ဟာလည်း အရက်ယမကာတစ်မျိုးပဲဖြစ်တာကြောင့် ဟောက်သံအကျယ်ကြီးထွက်စေပါတယ်။ ချောကလက်အမည်း […]

လူသားတွေ လှောင်အိမ်ထဲရောက်ရတဲ့ တိရစ္ဆာန်ရုံ

April 28, 2021 admin 0

တရုတ်နိုင်ငံ၊ ချုံကင်းမြို့က လီဟီလီဒူတောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဥယျာဉ်ဟာ လာရောက်လည်ပတ်သူတွေကို သံလှောင်အိမ်တပ်ထားတဲ့ကားနဲ့ တိရစ္ဆာန်ရုံအနှံ့လိုက်ပို့ပေးဖို့ ကြိုတင်မှာကြားမှုတွေ တော်တော်များများရရှိနေပါတယ်။ သံလှောင်အိမ်ထဲက လာရောက်လေ့လာသူတွေဟာ ကြက်အရှင်တွေကိုသုံးပြီး ဘင်္ဂလားကျားတွေ၊ ကျားဖြူတွေနဲ့ ဝက်ဝံတွေကို မြူဆွယ်နိုင်ပြီး အနီးကပ်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ သံလှောင်အိမ်ထဲကနေပြီးတော့လည်း သတ္တိရှိတဲ့ဧည့်သည်တွေက ခြင်္သေ့တွေ၊ ကျားတွေကို အပေါက်လေးတွေထဲကနေ အစာကျွေးနိုင်ပါသေးတယ်။ ဒီတိရစ္ဆာန်ရုံကို ၂၀၁၅ ခုနှစ်က […]

“ မျက်ခုံးလှုပ် ၊အသားလှုပ်ခြင်းတို့၏ နိမိတ်အဟော ”

April 28, 2021 admin 0

“မျက််ခုံးလှုပ် ၊ အသားလှုပ်ခြင််းတို့၏ အဟော” အသားလှုပ်နိမိတ်ကျမ်း (၁) ငယ်ထိပ်လှုပ်မူ မင်းပူဇော်ခံရအံ့၊ ချစ်ခင်သော မိတ်ဆွေများနှင်တွေ့ရအံ့။ (၂) လက်ဝဲဦးခေါင်းလှုပ်မူ သတင်းကောင်းကြားရအံ့၊ အကြံအစည် အထမြောက်အံ့။ (၃) လက်ယာဦးခေါင်းလှုပ်မူ လာဘ်ရအံ့ံ။ (၄) လက်ယာအထက်မျက်ခုံးလှုပ်မူ လာဘ်ရအံ့။ အဆွေခင်ပွန်းကောင်းနှင့် တွေ့ကြုံရအံ့။ (၅) လက်ဝဲအထက်မျက်ခုံးလှုပ်မူ […]

သင်ဟာနှလုံးရောဂါသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့အစပြုနေပြီလား???

April 27, 2021 admin 0

ဒီလိုအချက်တွေကသင့်နှလုံးမကောင်းတော့ဘူးဆိုတာကိုပြောပြနေမှာပါ… 1. လက်မောင်းတစ်ခြမ်းအောင့်မယ် သင့်ရဲ့လက်မောင်တစ်ခြမ်းက တော်တော်လေးကို အောင့်ပြီးကိုက်ခဲနေတာမျိုးဖြစ်ရင် သေချာစစ်ဆေးသင့်ပါပြီ။ ဒီတိုင်းကိုက်လို့ခဲလို့အောင့်တာမျိုးမဟုတ်ပဲ သင့်နှလုံးမကောင်းတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 2. ချောင်းတွေဆိုးတာမျိုး၊ချောင်းဆိုးရင်းမောပြီးသွေးပါတာမျိုး ချောင်းတွေမကြာခဏဆိုးတတ်ပြီး ချောင်းဆိုးတိုင်း အမောဖောက်သလို မောပန်းကာသွေးးပါတတ်ရင်တော့သတိထားသင့်ပါပြီ။ 3. ခြေထောက်လက်ထောက်တွေရောင်ရမ်းတာမျိုး ခြေဆစ်လက်ဆစ်တွေ ခြေချင်းဝတ်တွေဖောရောင်နေပြီး တင်းတင်း ကြီးဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်ဒါလည်းနှလုံးမကောင်းတဲ့လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်တာပါပဲ။ 4. သူများထက်ပိုပြီးစိတ်ပူပန်တာမျိုးစိတ်ညစ်တာမျိုးဖြစ်လွယ်တယ် စိတ်ပူပန်မှုတွေသောကတွေကိုသူများထက်ပိုပြီး လိုအပ်တာထက်ပိုခံစားတတ်ကြပါတယ်။ […]