သုံးပြီးသား ပလတ်စတစ် ဘူးခွံ တွေကို အကျိုးရှိရှိအသုံးပြုခြင်း ပလတ်စတစ် ဘူးခွံ တွေက ကျွန်တော် တို့ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သုံးစွဲနေတဲ့ ဘူးတွေပဲဖြစ်တယ်။ သုံးပြီးသား ဘူးခွံ တွေကို စွန့်ပစ်မဲ့အစား နောက်တနေရာမှာ အကျိုးရှိရှိပြန်သုံးးလို့ ရတယ်။ 1.ဖုန်း အားသွင်း ရင်ထည့်တဲ့ဘူး လွယ်လဲလွယ်တယ်။ မိုက်လဲမိုက်တယ်။ […]
ရှာရှာဖွေဖွေ သင်မသိသေးတဲ့အရာတွေ (ရှယ်ပြီးသိမ်းထား။ တစ်နေ့ အသုံးလိုပါလိမ့်မယ်။) မီးကင်ကြည့်မှ မြင်ရသော လျှို့ဝှက်စာ ကြက်သွန်နီနှင့် ဆပ်ပြာကိုဆတူရော၍ ထောင်းပြီး ရေအနည်းငယ်ဖြင့်ဖျော်ပါ။ အရည်ကြည်ကို စုတ်တံဖြင့်တို့ပြီး စက္ကူပေါ်တွင်စာရေးပါ ။ ခြောက်သွားပါက မီးကင်ပြီးမှ ပြန်ကြည့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဖိုက်ဘာပစ္စည်းများ အရောင်တင်နည်း သွားတိုက်ဆေးနှင့် အုန်းဆီ ဆတူရော၍ ဂွမ်းဖြင့်ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ […]
ဂီတာ တစ်လုံးရဲ့တန်ဖိုးဟာ ဒေါ်လာနှစ်သန်း အထိ ရှိနေတာကြောင့် မယုံကြည်နိုင်သူတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီဂီတာဟာ အပြင်မှာ တကယ်ရှိနေပြီး အဖိုးတန်စိန်၊ ရွှေတွေနဲ့ ပြုလုပ် ထားတာကြောင့် ဈေးအကြီး ဆုံး ဂီတာအဖြစ် ဂင်းနစ်စံချိန် မှတ်တမ်း ဝင်သွားခဲ့ပါတယ်။ ဂီတာတွေကို ပြုလုပ်တဲ့ ဂစ်ဆင် ကုမ္ပဏီနဲ့ […]
အိမ်ရှင်မများအတွက်ထမင်းချက်ရာတွင် အရသာသာမက ကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရဓာ်တွေပါမဆုံးရှုံးစေမည့် အလွယ်တစ်ကူတစ်ခါတည်းပြီးပြည့်စုံစေမယ့် နည်းလေးများကို စုစည်း တင်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ ၁။ရှာလကာရည် ထမင်းချက်ရာတွင်ရှာလကာရည်တစ်စက်၊နှစ်စက်ထည့်ပေးရုံဖြင့်ထမင်းရဲ့အနံ့အရသာကိုပိုပြီးထင်ပေါ်မွှေးပျံ့စေနိုင်မယ့်အပြင်ရာသီဥတုအလွန်ပူပြင်းပြီးထမင်းသိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။(ရှာလကာရည်နံ့လုံးဝမထွက်ပါ) ၂။ဘီယာ ဆန်ဟောင်းများအထားကြာသွားပြီးချက်ပြုတ်ရာမှာအနံ့အရသာက ဆန်သစ်လောက် မကောင်းတဲ့အချိန်မှာစိတ်မပူပါနဲ့ဆန်အဟောင်းကိုချက်ချိန်မှာဘီယာအနည်းငယ်သာ ထည့်လိုက်ပါပေါ်ဆန်းမွှေးပမာမွှေးပျံ့တဲ့ထမင်းကိုရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၃။မြေပဲဆီ ထမင်းချက်ရာမှာဆားအနည်းငယ်နဲ့မြေပဲဆီအနည်းငယ်ထည့်ပေးပါကာရောပြီးမွှေပေးပါကဆန်ဖွာခြင်းမရှိပဲခံတွင်းကိုတွေ့စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၄။ဆား လက်ကျန်ထမင်းကိုပြန်နွေးရာတွင်ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပေးခြင်းအားဖြင့်အနံ့ဆိုးများကိုပျောက်စေသည့်အပြင်ခံတွင်းတွင်လည်းနူးညံ့နေစေမှာသေချာပါတယ်။ ၆။ဆန်အရက်၊အရက်ဖြူ ထမင်းကြော်ရာတွင် ထမင်းတွင်အရက်သုံး၊လေးစက်အနည်းငယ် ထည့်ကာကြော်ပေးပါက နတ်သဒ္ဓါပမာထမင်းအရသာကိုရစေနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ထမင်းကျက်တဝက်မကျက်တဝက်ဖြစ်နေတဲ့အခြေအနေမျိုးနဲ့ကြုံပါကဇွန်း၂ဇွန်းစာဆန်အရက်ကိုထည့်ပြီးနွေးပေးခြင်းနဲ့ထမင်းကိုလုံးဝကျက်စေနိုင်ပါတယ်။ […]
မြန်မာနိုင်ငံ၌ ရှေးပုဂံခေတ်မတိုင်မီကပင် ကွမ်းစားခြင်း အလေ့ ရှိခဲ့ ဟန်တူသည်။ တစ်ကောင်းမင်းများလက်ထက်က ကွမ်းလောင်းကြီး၊ ကွမ်းလောင်းငယ် အဆောင်အယောင်များ ရှိကြောင်းနှင့် အဆိုရှိသည်။ သက္ကရာဇ် ၆ဝ၃ ခုနှစ်တွင် ပုဂံပြည်မိဖုရားစော စိုက်ထူသော ကူနီဘုရားကျောက်စာတွင် စာသင်တိုက်ရှိ ရဟန်းတော်များအတွက် ကွမ်းဖိုး ကွမ်းသီးဖိုး အဖြစ် စပါးများ လှူဒါန်းကြောင်း […]
“ငါ့လိုအသက်ရှည်ချင်ရင် လက်မထပ်နဲ့ “ဆိုတဲ့ အဖွားအိုတစ်ဦး၏ ၁၀၇နှစ်ပြည့်မွေးနေ့မှ ပြောပြခဲ့သော လက်ဆောင်စကားတစ်ခွန်း ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူသားတိုင်းသည် အသက်ရှည်စွာဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ဘဝတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်လိုကြသည်။ ထိုသို့နေထိုင်လိုသော လူသားများအတွက် အသက်၁၀၇နှစ်အရွယ်ရှိ အမေရိကန်နိုင်ငံမှ အဖွားအိုတစ်ဦးသည် သူမ၏မွေးနေ့ပွဲတွင် ကျန်းမာစွာ အသက်ရှည်နေထိုင်ရခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်ကို ထုတ်ဖော်ပြောကြားသွားခဲ့ပါတယ်။ အဖွားအိုသည် မွေးနေ့ပွဲတွင် အခြားလူများက […]
လူတိုင်းရဲ့ ဘဝမှာ တစ်ခါတော့ အသင့်စားခေါက်ဆွဲပြုတ်စားခဲ့ဖူးမှာသေချာပါတယ်။လူအများစုကတော့ ခေါက်ဆွဲပြုတ်ကိုမက်မက်မောမောစားတတ်ကြပြီး တစ်ချို့ကတော့လွယ်လင့်တကူအမြန်ရတဲ့အစားအစာဖြစ်လို့စားကြပါတယ်။နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းမှာလည်းခေါက်ဆွဲခြောက်ထုပ်တွေရဲ့ရောင်းအားက အမြဲတိုးတက်လာတာကိုလေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်။ ဈေးသက်သာတယ်။တာရှည်ခံတယ်။အချိန်မကုန်ဘူး။အရသာရှိတယ်စတဲ့အချက်တွေနဲ့ဆွဲဆောင်ထားတဲ့ခေါက်ဆွဲခြောက်ထုတ်တွေဟာကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်းမေ့ထားလို့မရပါဘူး။အသင့်စားခေါက်ဆွဲခြောက်ထုတ်တွေဟာ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များပြားပြီးအဆီတွေပြည့်ဝနေပါတယ်။ဗိုက်ပြည့်စေပေမဲ့ အာဟာရမပြည့်ဝစေပါဘူး။ဒီလိုခေါက်ဆွဲခြောက်တွေရဲ့အန္တရာယ်ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာလည်းလေ့လာတွေ့ရှိပြီးပါပြီ။ ဟားဗက်တက္ကသိုလ်က သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာဆိုရင်လည်း ဒီလို ခေါက်ဆွဲခြောက်တွေအမြဲစားလေ့ရှိသူဟာ သွေးဖိအားဆောင့်တက်တာ၊သွေးထဲသကြားဓာတ်များပြားလာတာ၊နှလုံးရောဂါ၊လေဖြတ်တာနဲ့ဆီးချိုရောဂါတွေဖြစ်ပွားနိုင်တယ်ဆိုတာ လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။ဒါ့အပြင် အလွယ်တကူဖျားနာတာတွေလည်းဖြစ်လာတတ်ပါတယ်တဲ့။ အထူးသဖြင့်အသင့်စားခေါက်ဆွဲခြောက်တွေအမြဲစားနေမယ်ဆိုရင် နှလုံးနဲ့လေဖြတ်ရောဂါကို အများဆုံးဖြစ်လာစေတယ်လို့သိရပါတယ်။Tertiary-butyl hydroquinone (TBHQ) လို့ခေါ်တဲ့ အနံ့အရသာဖြည့်ပေးတဲ့အရာဟာ […]
ကြက်ဥကအရင်ဖြစ်တာလား ကြက်မကအရင်ဖြစ်တာလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းဟာ လူတော်တော်များများငြင်းခုန်နေကြတဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာမေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချို့လူတွေက ကြက်မ မရှိဘဲ ဥ မဖြစ်လာနိုင်ဘူးလို့ ပြောကြသလို တစ်ချို့လူတွေကလည်း ကြက်ဥမရှိဘဲ ကြက်မ မဖြစ်လာနိုင်ဘူးလို့ ပြောကြပါတယ်။ လူတွေဘယ်လိုပဲပြောနေပါစေ သိပ္ပံပညာရှင်တွေကတော့ တိကျခိုင်မာတဲ့ သိပ္ပံပညာရပ်နဲ့ အဖြေထုတ်ပေးထားလိုက်ပါပြီ။ ကြက်ဥတွေက ကြက်တွေထက် ပိုစောပါတယ်။ ဒိုင်နိုဆောတွေ […]
ဗီရိုထဲမှာအလှထည့်သိမ်းထားတဲ့ကြေးနီခွက်လေးတွေရှိမှာပါ။ဒါပေမဲ့ ဒီလိုကြေး၊ကြေးနီခွက်လေးတွေဟာ အလှဆင်ရုံတစ်ခုတည်းတင်အသုံးဝင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ဒီထက်ပိုကြီးမားတဲ့အသုံးဝင်မှုကြီးရှိပါသေးတယ်။စိတ်ဝင်စားသွားပြီဟုတ်! ကြေးနီခွက်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အများကြီးထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ကြေးနီခွက်ထဲမှာ ရေတစ်ညထည့်သိပ်ထားပြီးမနက်မိုးလင်းသောက်တဲ့အခါ အခုဖော်ပြမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရလာနိုင်ပါသတဲ့။ကြေးနီဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းစွမ်းအင်တွေကိုစုစည်းပေးသလို ကြွက်သားတစ်ရှူးတွေကိုလည်းသန်မာလာစေပါတယ်။သံဓာတ်ကိုပိုမိုရရှိလာစေပြီး လူက နေလို့ထိုင်လို့ပိုပြီးကောင်းလာ ပိုပြီးပေါ့ပါးလာစေတယ်လို့သိရပါတယ်။ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်သေးလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦး *အဆီတွေကျဆင်းစေ ဝိုးးးကြေးနီခွက်နဲ့ရေသောက်ပေးရုံနဲ့ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်လာစေပြီး အဆီတွေကို မြန်မြန်ချေဖျက်အားကောင်းစေပါတယ်တဲ့။ပုံမှန်ထက်စာရင်ကြေးနီကြောင့် နှစ်ဆချေဖျက်အားကောင်းသွားတဲ့သဘော။ *စွမ်းအင်ဖြည့်ပေးနိုင် တစ်ခါတစ်လေ ဘာမှမလုပ်ရပဲ ပင်ပန်းနေတာတွေ၊ဟိုးနားဒီနားသွားတာနဲ့အလွယ်တကူမောနေတာတွေ […]
သွားတွေဝါကျင့်ကျင့်ဖြစ်နေလို့ စိတ်ချလက်ချ မပြုံးရဲတော့ဘူးလား။ ဒါဆိုရတော့ တစ်ခါတိုက်ရုံနဲ့ သိသိသာသာဖြူဝင်းစေမယိ့ အိမ်တွင်းသွားတိုက်ဆေးလုပ်နည်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ မုန်လာဥနီ မုန်လာဥနီဟာ Vitamin A ပါဝင်တဲ့အတွက် သွားကိုဖြူဝင်းစေပြီး အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်တဲ့အတွက် သဘာဝရဲ့သွားတိုက်တံအဖြစ်လည်း စွမ်းဆောင်ပေးပါသေးတယ်။ အသုံးပြုနည်း- မုန်လာဥနီကို ကြိတ်ပြီး သွားတိုက်ဆေးနဲ့ ခပ်ပျစ်ပျစ်ရောပြီး တိုက်နိုင်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ Baking […]
Copyright © 2022 | WordPress Theme by MH Themes