ပိုက်ဆံကို ရှာသလောက် သုံးမလောက်ဘူးလို့ ဆိုသူများ ဒီနည်းလမ်း (၇) ခုကို အသုံးပြုကြည့်ပါ

July 13, 2021 admin 0

ပိုက်ဆံက ရှာသလောက် မလောက်နိုင်ဘူးလို့ ဆိုသူများ ဒီနည်းလမ်း (၇) ခုကို အသုံးပြုကြည့်ပါ     ရှာနိုင်တာထက် လျှော့သုံးနိုင်ဖို့ နည်းလမ်း (၇)ခု တန်ဖိုးရှိလိုက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေပါ။ စီးပွားရေး, အောင်မြင်ရေး ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပညာရှင်တွေအားလုံးက သင်ရှာနိုင်တာထက် လျှော့ပြီးသုံးဖို့ ပြောလေ့ရှိကြပါတယ်။ အသုံးစရိတ်က ဝင်ငွေထက် […]

ဖတ်ကြည့်ပါ မီးဖိုချောင်ဆိုတာ မိန်းမနဲ့ပဲဆိုင်တာမဟုတ်ပါ မီးဖိုချောင်ဝင်တဲ့ မိန်းမကို အလေးထားပါ

June 29, 2021 admin 0

မီးဖိုချောင်အလုပ်ဆို လူတိုင်းအထင်သေးတယ်။မိဘနဲ့လင်ယောကျ်ားလိုလူတောင် ကိုယ့်ကိုမလေးစားဘူး။တချို့မိဘဆို မီးဖိုချောင်ကိစ္စတာဝန်ယူတဲ့သားသမီးနဲ့ ပိုက်ဆံပေးတဲ့ သားသမီးမှာ ပိုက်ဆံပေးတဲ့သူပဲ မိဘဆီမျက်နှာရတယ်။ ယောကျ်ားဆိုတဲ့အမျိုးလည်းမေးကြည့် အိမ်မှုကိစ္စလုပ်တဲ့မိန်းမနား သာယာလား ။KTV က စော်တွေနား သာယာသလားလို့။အိမ်မှုကိစ္စဟာ ကိုယ့်တစ်ယောက်တည်းအတွက် သီးသန့်လုပ်နေတာမျိုးမဟုတ်ဘူး။အိမ်ရှိလူတွေတွက် တစ်ယောက်တည်းကနေအများမလုပ်ချင်တဲ့ ကိစ္စတွေကို ဒိုင်ခံဆောင်ရွက်တာပဲဖြစ်တယ်။ မီးဖိုချောင်မှာ အလုပ်လုပ်လို့အကောင်းဆုံးဆိုတာတွေ ရွေးမစားဘူးထမင်းအအေးနဲ့ အပူ ပေါင်းထားရင်တောင် […]

အမှန်ကန်ဆုံး အထိရောက်ဆုံး skin care သုံးနည်းအဆင်ဆင့် လိုတိုရှင်း

June 27, 2021 admin 0

လူတော်တော် များများက skin care လုပ်ချင်တယ် လုပ်နေပေမယ့် မှန်ကန်တိကျတဲ့ အဆင့်တွေကို သိပ်ပြီး အလေးထားမိခြင်း မရှိကြပါဘူး   ။ Skin Care ပစ္စည်းတွေက သိတဲ့အတိုင်း စျေးကကြိးကြီးပေးရတာကြောင့် ထိရောက်ပြီး အကျိုးရှိအောင် Skin Care လုပ်နည်း အချိန်အလိုက် အဆင့်ဆင့်ကို လိုတိုရှင်း […]

ဆားဝက်ခြံနဲ့ ချွေးပေါက်ကျယ်တာ ပိုဆိုးအောင် လုပ်မိနေတတ်သော အမှားများ

June 16, 2021 admin 0

ဆား၀က်ခြံ ၊ ဝက်ခြံ၊ ချွေးပေါက်တွေပိုကျယ်လာအောင်တော်တော်များများ လုပ်မိတတ်ကြတဲ့ အမှားတချို့ကို ပြန်လည် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အရေပြား ပြဿနာတွေထဲမှာ ချွေးပေါက်ကျယ်တဲ့ပြဿနာကလည်း တော်တော်ဆိုး ပါတယ် ။အဆီ တွေပိုပြန်လာပြီး မိတ်ကပ်ကွက်တာ ၊ ဝက်ခြံထွက်တာ ၊ အဆီဖုထွက် တာမျိုးတွေ အရမ်းဖြစ်စေ ပါတယ်။ တစ်ခါ တစ်လေကျရင် […]

နားထဲရေဝင် ဘာဆက်လုပ်မလဲ

May 13, 2021 admin 0

(၁) ရေဝင်တဲ့ဖက်ကို ခေါင်းစောင်းထားပါ။ ပြီးရင်ဖြစိတဲ့ နားကို လက်ဖဝါးကို တင်းကြပ်နေအောင် ဖိပြီး လေဟာနယ်ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ ၅စက္ကန့်ထားပြီး ချက်ချင်း ပြန်လွှတ်လိုက်ပါ။ ရေမထွက်မချင်း လုပ်ပေးနိုင်တယ်။ (၂) နောက်တနည်းက valsalva maneuver ခေါ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းကို လက်နဲ့ ပိတ်ပြီး အသက်ကို ခပ်ပြင်းပြင်း […]

ရုံးပိတ်ရက်မှာ နောက်ကျမှ အိပ်ယာ ထခြင်း ဟာ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်စေနိုင်

May 13, 2021 admin 0

နေ့ခင်းဘက် အလုပ်လုပ်ရတဲ့ လူအများစုဟာ အလုပ်လုပ်ရတဲ့နေ့မှာ အစောကြီးထပြီး အလုပ်သွားကြတဲ့အတွက် အလုပ်ပိတ်ရက်တွေမှာ နောက်ကျမှ အိပ်ယာ ဝင်ပြီး နောက်ကျမှ အိပ်ယာထ တတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီလို ပုံမှန် အိပ်ချိန်တွေကို စပ်ကြားစပ်ကြား ပြောင်းလဲလိုက်ခြင်းဟာ နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှု အသစ်တစ်ခုအရ သိရပါတယ်။ […]

ပေါင်အတွင်းဘက် ပွန်းပဲ့နာကျင်မှု ကာကွယ်ကုသပေးမယ့်နည်းလမ်း (၃) ခု

May 12, 2021 admin 0

ပူအိုက်တဲ့နေ့တွေမှာ ကျွနု်ပ်တို့ ချွေးပိုထွက်ကြပါတယ်။ နေ့ဘက် လမ်းတွေလျှောက်တဲ့အခါ ခြေထောက်တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ပွတ်တိုက်မိကြလို့ ပေါင်တွေ နီမြန်း၊ ယားယံ၊ အနီကွက်တွေထပြီး တခါတရံ ပွန်းပဲ့ရာတွေ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ အဝလွန်သူတွေမှာ ပေါင်တံအတွင်းဘက်ပွန်းပဲ့မှုပြသနာ ပိုခံစားကြတယ်ဆိုပေမယ့် ပိန်တဲ့သူတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ တခါတလေ ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေကြောင့် ဖြစ်ပြီး တခါတလေမှာတော့ တခြားအကြောင်းအရင်းတချို့ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ […]

သင် အင်တာနက်ဖုံး အချိန်ကြာကြာအသုံးပြု့လျှင် …………..ပြုလုပ်သင့်သည်နည်းများ

May 12, 2021 admin 0

တိုးတက်လာသည့်ခေတ်ကာလအရ ဖုံး ၊ တက် တို့နှင့် အင်တာနက်ကြည့်ခြင်း ၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားပြောဆိုခြင်း မည့်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမှုု့ အချိန်ကြာကြာအသုံံးပြု့ခြင်းကြောင့် လက်နှစ်ဖက်ကို သွေးသားလည်ပတ်မှု့နှင့် ကြွက်သားလှုပ်ရှားပေးရန် လိုအပ်သဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း လိုအပ်ပါသည် ။ အပန်းမကြီးပါဘူး လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ ။ သင့်သည့် ဖုံးဖြင့် အသုံးပြု့ချိန်ကြာမြင်နေလျှင် လက်နှင့် […]

ရုတ်တရက် ကြွက်တက် ရင် ချက်ချင်း သက်သာစေမည့် နည်းလမ်း

May 11, 2021 admin 0

ရုတ်တရက် ကြွက်တက်ရင် ချက်ချင်း သက်သာစေမည့် နည်းလမ်း ခြေဖဝါးကို လှန်ပြီး နှိပ်ပါခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း ဆိုတာကို လူတိုင်း မကြုံဖူးပေမယ့် ကြားတော့ ကြားဖူးကြမှပါ။ ကြွက်တက်ခြင်း ဖြစ်တတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကြွက်တက်ခြင်းဆိုတာ ခြေသလုံး အနောက်ဘက်နေရာက ကြွက်သားတွေ ကိုက်ခဲတင်းမာလာပြီး တအား နာကျင်လာတတ်တဲ့ […]

ကိုယ်ဝန် ဆောင်စဉ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ အဖြစ်များလား

May 11, 2021 admin 0

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဟာ အမျိုးသမီးတယောက်အတွက် အင်မတန်မှကို ကရိကထများတဲ့ အချိန်ကာလဖြစ်သလို ဂရုတစိုက်စောင့်ရှောက်ရမယ့် ကာလလည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒီကနေ့ ဆောင်းပါးလေးမှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလ တွ့ကြုံရမယ့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေထဲက တခုဖြစ်တဲ့ဝမ်းချုပ်ခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးမျှဝေပေးသွားမှာပဲ ဖစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘာလို့ဝမ်းချုပ်သလဲ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ အဖြစ်များပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ထက်ဝက်လောက်မှာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းချုပ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတခုကတော့ ပရိုဂျက်စတီရုန်း […]