ငရုပ်သီးအနှစ်ပြုလုပ်ဖို့ ခြေထောက်နှင့်နင်းသိပ်နေတဲ့ ဗီဒီယိုတစ်ခုကြောင့် စားသုံးသူတွေအကုန်လုံး တုန်လှုပ်သွားခဲ့ရ

October 24, 2021 admin 0

လူတော်တော်များများ ကြိုက်နှစ်သက်ကြသောအစားအစာများတွင် ငရုပ်သီးအနှစ်သည် အဓိကအစားအစာပင်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငရုပ်သီးအနှစ်များကို ပြုလုပ်သည့် ပုံစံတစ်ခုဟာ လိုင်းပေါ်တွင်ပျံနှံလာခဲ့ပြီးနောက်တွင် ဟော့ပေါ့မြေအိုးတို့ကို ကြိုက်နှစ်သက်လှသော စားသုံးသူတွေအကြားတွင် အတော်လေးရေပန်းစားနေခဲ့ပါတယ်။ ဟင်းလျာတစ်ခုတွင် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုကို အဓိကဦးစားပေသည်ဟုဆိုသိုသော်လည်း ယခုငရုပ်သီးအနှစ်ပြုလုပ်ပုံဟာ အခြားအဆပလာများကို ရောစပ်ပြီး ငရုပ်သီးကို နှပ်ရာတွင် ခြေထောက်ဖြင့် နင်းသိပ်ပြီး ပြုလုပ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။   ထိုသို့ပြုလုပ်ပုံကြောင့် […]

ကလေးငယ်များတွင် အဖြစ်များသော ရောဂါအမျိုးအစား (၁၀) မျိုး

October 19, 2021 admin 0

သင်သည်မိဘတစ်ဦး ဖြစ်လျှင် ဖျားနာနေသောကလေးတစ်ယောက်နှင့် ဆက်ဆံရခက်ခဲခြင်းကိုသင်သိပေမည်။ ဤရောဂါများစွာသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော်လည်းကံကောင်းစွာဖြင့်၎င်းတို့သည်အများအားဖြင့်ပြင်းထန်လေ့မရှိပါ။ ဒါပေမယ့်သင့်ကလေးတွေမှာအဖြစ်များတဲ့ရောဂါတွေရဲ့အခြေခံတွေကိုသိသင့်တယ်။   ၁။ အအေးမိခြင်း အအေးမိခြင်းသည်အဖြစ်များသောကလေးဘဝဖျားနာခြင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ အအေးမိခြင်းသည်လူအချင်းချင်းနီးကပ်သောပတ်ဝန်းကျင်၌အလွယ်တကူပြန့်ပွားနိုင်သောဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၂။ နားပိုးဝင်ခြင်း နားပိုးဝင်ခြင်းသည်ကလေးဘ ၀ တွင်အဖြစ်များသောရောဂါအချို့ဖြစ်သည်။ American Academy of Pediatrics (AAP) ၏အဆိုအရကလေးများသည်လူကြီးများထက်နားပိုးဝင်ခြင်းပိုများသည်။ နားပိုးဝင်ခြင်းသည်ဘက်တီးရီးယားသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင်နားကိုက်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ […]

အားလုံး ဘေးကင်းစေဖို့ ပုံမှန် ပိုးသတ်ပေးသင့်တဲ့ နေရာများ

October 19, 2021 admin 0

ကိုဗစ်-၁၉ ဆိုတဲ့ ရောဂါက လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်တွေတုန်းက စိတ်ကူးနဲ့တောင် မတွေးဖူးတဲ့ပုံစံမျိုးနဲ့ လူသားတွေရဲ့ဘဝကို ပြောင်းလဲမှုတွေ ဆက်တိုက်ဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်။ အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း ဒီဗိုင်းရပ်စ်က လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကထွက်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ အမှုန်အမွှားလေးတွေ၊ လေထုထဲကနေ၊ ပိုးနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကနေ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ သတိထားရမှာက တချို့မျက်နှာပြင်တွေမှာဆိုရင် ဗိုင်းရပ်စ်က နာရီအတော်ကြာ ရှင်သန်နေနိုင်တယ် ဆိုတာပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် […]

ရည်းစားဟောင်းကို ဖိအားပေးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခိုင်းတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းကြောင့် Kim Seon Ho နဲ့ ကြော်ငြာထားသော ဓာတ်ပုံ နှင့်ဗီဒီယိုများကို ဖြုတ်ချခဲ့တဲ့လုပ်ငန်းများ

October 18, 2021 admin 0

ရည်းစားဟောင်းကို ဖိအားပေး ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခိုင်းကာ တာဝန်ယူမှ မရှိခဲ့ဘူးဆိုတဲ့ အငြင်းပွားဖွယ် သတင်းကြောင့် ‘Domino’s Pizza’ တံဆိပ်သည် သရုပ်ဆောင် Kim Seonho နဲ့ ကြော်ငြာထားတဲ့ ဓာတ်ပုံများနှင့် ဗီဒီယိုများကို ၎င်းတို့ရဲ့ တရားဝင် page တွေကနေ ဖျက်သိမ်းလိုက်ပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အတည်ပြုထားခြင်း မရှိသေးသော်လည်း […]

ကြောင်လေးတွေရဲ့ ထူးထူးဆန်းဆန်း အပြုအမူများနဲ့ အဓိပ္ပာယ်များအကြောင်း

October 18, 2021 admin 0

အိမ်မှာ ကြောင်လေးတွေ မွေးထားတဲ့လူတွေဆိုရင် တစ်ခါတစ်လေ အဲဒီအကောင်လေးတွေက ဘာလုပ်လို့လုပ်နမှန်းမသိ ကြောင်တောင်တောင်နိုင်နေတဲ့ အခါမျိုးတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ သိကြမှာပါ။ ဒါဆိုရင် ကြောင်လေးတွရဲ့ အများဆုံး ပြုမူတတ်တဲ့ အပြုအမူတွေဟာ ဘာလို့လုပ်တာလဲ၊ ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်တွေရှိနေလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်။ ချောင်ချိုချောင်ကြားကြိုက်ခြင်း ဗူးခွံသေးသေးလေးတွေ၊ အိမ်ထောင့်တွေ၊ စားပွဲအောက်၊ ခုတင်အောက်တွေ၊ စောင်အောက်တွေမှာ ဝင်နေတယ်ဆိုရင် […]

အန္တရာယ်ကင်းပြီး ထိထိရောက်ရောက် ချောင်းဆိုးတတ်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ကြမလဲ?

October 16, 2021 admin 0

နာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ် အဆုတ်ရောဂါအတွက် ချောင်းဆိုးတတ်အောင် ဒီလိုအချက်များနှင့်လေ့ကျင့်ကြမယ် နာတာရှည်လေပြွန်ရောင်ခြင်းနဲ့ လေအိတ်ကျယ်ခြင်း စတဲ့ နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါရှိသူတွေဟာ အမြဲတမ်း ချောင်းဆိုးနေတတ်ကြပါတယ်။ ချောင်းဆိုးနည်းမမှန်ဘဲ မရပ်မနားချောင်းဆိုးမယ်၊ အားပြင်းပြင်းနဲ့ ချောင်းဆိုးမယ်ဆိုရင် လေပြွန်တွေကျုံ့သွားပြီး သလိပ်ဟပ်ထုတ်တာကို တားဆီးသလိုဖြစ်လို့ အဆုတ်ထဲမှာ သလိပ်တွေ စုလာပါလိမ့်မယ်။ သလိပ်ဆိုတာ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ပေါက်ပွားဖို့ နေရာကောင်းဖြစ်လို့ […]

အကုသိုလ် ကင်းကင်းနဲ့ အိမ်ခန်းများထဲကို ကြွက်များမလာအောင် လုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းများ

October 9, 2021 admin 0

အကုသိုလ်လည်း ကင်းကင်းနဲ့ အိမ်ခန်းများထဲကို ကြွက်များမလာအောင် လုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းများ အစားအစာ ရှိ တဲ့ နေရာမှာ ကြွက်တွေ ပျော်ကြပါတယ် ။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့အတွက် အစားအစာ လွယ်ကူတဲ့ နေရာမျိုးဆို မိသားစုလိုက် အုပ်လိုက်ကျင်းလိုက် နေတတ်ပါတယ်။ ကြွက်က လူတွေအတွက် ကျန်းမာ ရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ […]

လူသိပ်မသိသေးတဲ့ ဂေါ်ရခါးသီးရဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကျန်းမာရေးရလဒ်များ

October 7, 2021 admin 0

(၁) ကိုလက်စထရောလုံး၀ မပါရှိခြင်း ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းလိုသူများအတွက် အထူးသင့်တော်ပါသည်။ (၂) ဗီတာမင်စီ၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် နှင့် poly-phenolic (ခေါ်) ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများပါရှိကြရာ အစာအိမ်၊ အသည်း၊ ရင်သား၊ မျိုးဥ အိမ်၊ သားအိမ်၊ အူမကြီး နှင့် အဆုတ်ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားလာခြင်းကို ဟန့်တားပေးနိုင်ပါသည်။ (၃) […]

တန်ဖိုးရှိသူထံမှ သင့်ကိုပေးတတ်တဲ့ သင့်ကို တန်ဖိုးပိုမြှင့်စေတဲ့အရာများ

October 7, 2021 admin 0

တန်ဖိုးရှိသူထံမှ သင့်ကိုပေးတတ်တဲ့ သင့်ကို တန်ဖိုးပိုမြှင့်စေတဲ့အရာများ ၁။ မင်းရဲ့ တန်ဖိုးကို နားလည်တဲ့သူဆီမှာပဲမင်းရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို မြုပ်နှံထားပါ။ မင်းကို ခွင့်လွှတ်ပေးနိုင်တဲ့သူဆီမှာပဲ မင်းရဲ့ စိတ်ဆိုးစိတ်ကောက် အမူအကျင့်လေးတွေကို လုပ်ပြပါ။ ၂။ မင်းကို နားလည်ပေးနိုင်တဲ့သူဆီမှာပဲ မင်းရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ဖော်ပြပါ။ ၃။ မင်းကို ဂရုစိုက်ပေးနိုင်တဲ့သူဆီမှာပဲ […]

အလွယ်ကူဆုံး အိမ်သန့်ရှင်းရေး ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်မည့် လျို့ဝှက်ချက်များ

October 7, 2021 admin 0

အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ အချိန်တွေအများကြီးပေးနေရပြီလား။လေ့လာချက်တွေအရဆိုရင် ဒီလိုအိမ်သန့်ရှင်းရေးတွေ၊အိမ်အလုပ်တွေလုပ်ရတာ မိန်းကလေးတွေအတွက် ၂.၆နာရီကြာမြင့်ပြီး ယောကျာ်းလေးတွေကတော့ ၂.၁ နာရီကြာမြင့်ပါတယ်တဲ့။အချိန်တွေအကြာကြီးလုပ်နေရရင် အဆင်မပြေ ဘူးလေနော်။ဒါကြောင့် ပရိသတ်ကြီးအတွက် မြန်လည်းမြန်မယ်။အလုပ်လည်းတွင်မယ့်လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းလေးတစ်ချို့ပြန်ပြီးမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ဝိုင်နီအစွန်းတွေ ဝိုင်နီစွန်းရင် ဝိုင်ဖြူနဲ့ပြန်ဆေး ပြန်လျှော်ရတယ်လို့ကြားဖူးပေမဲ့ အဲ့လောက်ကြီးအကုန်မခံပါဘူးနော်။အမြန်ဆုံးနဲ့အသန့်ရှင်းဆုံးနည်းလမ်းလေးက စွန်းထင်းသွားတဲ့နေရာတစ်ဝိုက်ကို ဆားဖြူးလိုက်ပါ။အချိန်ခဏလေးစောင့်လိုက်မယ်ဆိုရင် ဆားက ဝိုင်နီတွေကိုစုပ်ယူသွားပါလိမ့်မယ်။ပြီးတဲ့အခါကျမှ ဆပ်ပြာလေးနဲ့လျှော်ဖွပ်လိုက်ရုံပါပဲ။အချိန်ဆွဲနေလေ ဝိုင်နီတွေချွတ်ရခက်လေပါပဲ။ အကျီမှာ မှင်တွေစွန်းကုန်ရင် […]