ဒီအစားအစာတွေက သင့်အသားအရည်ကိုမြန်မြန်အိုမင်းရင့်ရော်စေတာသိရဲ့လား?

ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေး၊ကိုယ့်ရဲ့အသားအရည်၊ကိုယ့်ရဲ့အလှအပကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပဲဂရုစိုက်ရမှာပါ။ကျန်းမာရေးအတွက်ဘေးဖြစ်စေတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုမလုပ်မိအောင်ရှောင်ဖို့လိုသလို ကိုယ်စားနေတဲ့အစားအသောက်၊ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့အစားအစာတွေကလည်း ဒုက္ခပေးလာနိုင်တယ်ဆိုတာ မေ့လို့မရပါဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှအသားအရည်ကနုပျိုလန်းဆန်းနေမှာဖြစ်ပြီး အစားအစာကိုလည်းသေချာစနစ်တကျစားမှ အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်လာတာကိုထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။လူငယ်ဘဝကတည်းက အသားအရည်ကိုထိန်းသိမ်းထားမှအသက်ကြီးလာတဲ့အခါ နုပျိုပြီး လူငယ်တစ်ယောက်ရဲ့အသားအရည်မျိုးရရှိမှာပါ။မဟုတ်ရင် ရွယ်တူတွေကြားထဲ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း လူကြီးဖြစ်နေမယ်နော်။ဒါကြောင့် စာဖတ်ပရိသတ်ကြီးအတွက် အသားအရည်ကိုမြန်မြန်ရင့်ရော်စေပြီး အရေးအကြောင်းတွေမြန်မြန်ဖြစ်လာစေတဲ့အစားအစာတွေကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

ချိုလွန်းတဲ့အစားအစာတွေ


အရက်၊ဘီယာ


အသားကင်တွေ


အငန်ဓာတ်များတဲ့အစားအစာတွေ


ချက်ပြုတ်ရန်အသင့်လုပ်ထားတဲ့အသားပြားတွေ


အမြန်အသင့်အစားအစာတွေ


အသားတွေ


ကော်ဖီ


အခွံပါပင်လယ်အစားအစာတွေ


အလွန်အကျွံစားမိနေတယ်ဆိုရင် သင့်တင့်ရုံစားတဲ့အလေ့အကျင့်လေးပြောင်းသင့်နေပါပြီ။

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*