ချွေးနံံ့ မနံအောင် ရေချိုးရင်..ဒါလေးတွေ လုပ်လိုက်ပါ

ချွေးနံံ့ မ နံအောင် ရေ ချိုး ရင်..ဒါလေးတွေ လုပ်လိုက်ပါ

ရေချိုးတဲ့အခါ ရေလောင်းပြီး ဆားနဲ့ ခြေဖဝါး က စပြီး တစ်ကိုယ်လုံး ကို ဆားနဲ့ ရွရွလေး ပွတ်ပေး ပါ။ချိုင်း နှစ် ဖက် ကို လည်း ပွတ် ပေး ပါ။

အဲဒီလိုပွတ်ပေး တာ က မွှေးညှင်းပေါက်တွေမှာ ပိတ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ ကင်းစင်သွားတာကြောင့် ချွေးနံ့နံတာ သက်သာပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ငုတ်နေတဲ့ အခိုးတွေလည်း ထွက်လာစေ သလို ထုံနာ ကျင်နာတွေလည်း သက် သာစေပါတယ်။

အသက်အရွယ် ကြီး ရင့်သူတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ဲ “လူအိုစော် နံ”တာလည်း သက်သာစေပါတယ်။အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးသူတွေဟာ မိုးအုံံ့ ရင် ခန္ဓာကိုယ် ကိုက်ခဲတာကိုလည်း ဆား ပွတ် ရေချိုးပေးရင် အကိုက်အခဲ ထုံနာကျင်နာ ပျောက်ကင်းကြ တယ်လို့ဆိုပါတယ်။

ရေမလောင်းခင် ဆားပွတ်မယ် ဆိုရင် ဆား လက်တစ်ဆုပ်ကို ရေစွတ်ပြီးမှ ပွတ်ပေးပါ။ရေ လောင်း ပြီး မှ ဆို ရင် တော့ ဆား အ ခြောက် နဲ့ ရ ပါ တယ်။ဆား ပွတ် တာ ကို အ နည်း လေး တစ် မိနစ် လောက် ပွတ် ပေး သင့် ပါ တယ်။

“ကျန်း မာ ချမ်း သာ ကြ ပါ စေ”