အဆီ ပို များ ရက်ပိုင်း အ တွင်း အမြန်ဆုံး ကျနည်း

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ-

ဂျင်း ပါးပါးခြစ်ထားပါ (လက်ဖတ်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း)

သခွါးသီး အနေတော် ၁လုံး ပါးပါးလှီးပါ

သံပရာသီး အနေတော် ၁လုံး ပါးပါးလှီးပါ

ပူစီနံံ အရွက် (၁၂ ရွက်)

အထက်ပါပစ္စည်းများအားလုံးကို အနည်းဆုံး တစ်လီတာဆန့်ဝင် အဝနည်းနည်းကျယ်သော ရေဘူးထဲသို့ ရောထည့်ပါ။

ပီးလျှင် ရေအပြည့်ထည့်ပီး အဖုံးပိတ်၍ တစ်ညထားပါ (ရေခဲသတ္တာထဲထည့်ကပိုကောင်းသည်) သို့မဟုတ် အနည်း ဆုံး ၅နာရီထားပါ။

နောက်တစ်နေ့မနက်မှာစ၍ သခွါးသီးများ သံပရာသီးများကို ဖယ်၍ တစ်နေ့အတွင်း ကုန်အောင်သောက်ရမည်

ထိုနည်းအတိုင်းနေ့စဉ်သောက်သုံးပါက ၄ရက် အတွင်း အသားအရည်လှ အဆီကျ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း အဆိပ်တောက်များပြေ၍ ဝမ်းနှင့် ပတ်သက်သောရောဂါများ ကင်းဝေးစေမည်

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*